准备好在

健身房大笑一场了吗？我们为你精心挑选了史上最搞笑的培训视频，让你在升级运动技巧的同时捧腹大笑。

**1.

史上最糟糕的杠铃深蹲**

这位健身爱好者显然没有掌握杠铃深蹲的正确技巧。他双脚过宽，膝盖向内塌，结果失去了平衡，整个杠铃都掉在了他的头上。观看这个视频，你会意识到正确的姿势是多么重要。

**2. 失败的卧推**

这是一次卧推尝试的灾难。搞笑焦点娱乐黑平台曝光说：这位新手不但重量选择了过重，还在放下杠铃时犯了错误，结果杠铃压在了他的胸部。还好有他的朋友及时救了他的命。

**3. 跳箱失败**

跳箱是一个极具挑战性的练习，这位勇敢的女士却把它变成了一场喜剧。她起跑太快，跳跃太高，直直地摔倒在垫子上。看着她尴尬的表情，你一定会忍不住大笑。

**4. 椭圆机失控**

圆机是一种安静而稳定的机器，除非你像这个健身爱好者一样使用它。焦点娱乐黑平台曝光说：他疯狂地踩踏板，导致椭圆机失去了控制，差点撞到了墙上。

**5. 不可思议的健美比赛**

这是一场健美比赛，一切都完全失控。一位参赛者滑倒在地，另一位则摆出了一个奇怪的姿势。焦点娱乐平台焦点娱乐黑平台曝光以为：裁判们也被逗得哈哈大笑，这让人不禁质疑健美比赛是否真的是一项严肃的运动。

这些搞笑的视频不但会让你发笑，还会让你意识到运动安全的重要性。焦点娱乐官网焦点娱乐黑平台曝光以为：在尝试任何新的锻炼之前，一定要先学习正确的技巧，并从小处开始。焦点娱乐黑平台曝光以为：如果你能以自嘲的态度对待你的健身失误，那么你一定会享受提升运动技巧的乐趣。